促进心理健康 守护美好未来

为深入推进学生心理健康教育，营造维护和促进学生心理健康与精神卫生的良好氛围，在世界精神卫生日来临之际，我开展“10·10”心理健康活动周活动。

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起，时间是每年10月10日，旨在提高群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识。

学校围绕“促进心理健康，守护美好未来”的主题先后开展了“精神卫生知识宣传展”、“世界精神卫生日科普讲堂”系列班会课、“致未来自己的一封信”、心理委员素质拓展及培训、心理健康主题黑板报展览等系列活动，让同学们在活动中理解自我、关爱自我，收获更好的自己。

“我和心理面对面”精神卫生知识宣传展

一幅幅主题鲜明、图文并茂的精神卫生主题宣传海报，对科普精神卫生知识，丰富师生对心理健康的了解，营造良好校园氛围起到了积极的作用。

心理健康主题黑板报展览

围绕“促进心理健康，守护美好未来”主题，同学们发挥创意，通过内容丰富各具特色的黑板报，传达心理健康知识。

“世界精神卫生日科普讲堂”系列班会课

各班开展“世界精神卫生日科普讲堂”系列班会课，以更好地推广普及心理健康知识，促进学生身心健康发展。

致未来的自己——给自己的一封信

高一、高二年级学生开展了“致未来自己的一封信”活动，大家将自己对过往的回顾、对现在的感知以及对未来的期盼写于信纸上，装进信封中，学期结束，这封信将递送到每位学生手中。浅浅的信封与薄薄的信纸承载的是同学们对未来人生的真切期盼，也是对当下的鼓舞与激励。

心理委员素质拓展及培训

正念练习可以提升自我觉察力和专注力，学会调节负面情绪、让身心平静下来，为积极心态的培养提供有力帮助。全体心理委员参与了心理健康素质拓展之“正念减压”活动，大家体验了身体扫描练习和放松练习。