在压力下扎根，于挫折处生长——我校5月心理健康月系列活动圆满落幕

添加时间：2026-05-30

为深入落实教育部“健康第一”教育理念，响应全国学生心理健康宣传教育月“培育积极心理，悦享活力青春”的主题号召，我校开展5·25心理健康活动月系列活动。
活动覆盖全体学生，涵盖生涯教育、生命教育与挫折教育，从创意作品征集中的真诚讲述，到高三减压讲座中的实用方法，再到广播会的集体放松练习……我们一起完成了一次关于成长、韧性与自我的探索。

生涯探索赋能，书写成长力量

同学们踊跃参与“我的生涯探索”创意作品征集，共收到文字、绘画类原创作品62件。作品聚焦成长转折、默默积淀、未来畅想等主题，笔触真挚、创意十足。有用文字讲述选科时的纠结与后来的接纳；有用四格漫画记录从考试失利到重新翻开错题本的过程；还有画下一棵根系深扎、长出绿叶的小树，配文“坚持，探索，于挫折处扎根”……

生命教育浸润，厚植韧性底色

1.主题黑板报展评
各班围绕“蓬勃生命韧性成长”的主题精心创作，黑板报图文并茂，诠释生命意义、传递成长力量，以沉浸式美育引导学生敬畏生命、珍视自我。作品融合植物生长、逆境故事等意象，图文交融间，展现了少年们对生命韧性的独特理解。
方寸黑板之上，粉笔勾勒的不仅是色彩与文字，更是班级里安静而有力量的成长风景。

2.挫折教育润心班会
全校开展挫折教育主题班会，组织观看《老人与海》短片，并围绕面对挫败、坚持努力等话题进行讨论，同学们在分享中表达了对“坚持”“失败的意义”等问题的不同理解，在交流中提升心理韧性。

3.高三考前减压讲座
开展《你好！正在奋力前行的自己》主题减压专场讲座，帮助临考阶段的高三学子卸下心理包袱。心理老师引导同学们将压力转化为前进动力，大家现场练习手指曼波拉伸、盒式呼吸法等减压小技巧，放松紧绷的神经；压力烟花释放游戏，用真诚的话语致敬每一位高三学子。整场讲座科学干货与温情体验并存，让大家带着满满的能量与从容，奔赴六月的考场。

朋辈暖心同行，凝聚互助力量

1.心理委员团体辅导
开展“悄悄话使者”心理委员团体辅导及培训。技能培训聚焦朋辈关怀核心能力，讲解情绪识别、非评判倾听技巧及校园心理危机预警流程，强调“助人与自助都是强者的表现”。团体辅导环节通过正念呼吸练习、专属能量便签创作等互动活动，引导心理委员先完成自我赋能，积蓄内心力量。以自助促助人，为校园朋辈心理支持体系筑牢了坚实基础。

2.心理健康广播会
5 月 25 日，举行全校心理健康广播会，以“在压力中扎根，于挫折中生长”为主题，用暖心歌曲《525 我爱我》开场，带领全体学生开展蝴蝶拍放松练习。广播内容引导学生正确看待压力、理性对待分数、珍视生命价值，传递“压力中扎根、挫折中生长”的积极信念。

结语

五月的活动已落下帷幕，但“在压力下扎根，于挫折处生长”不止于五月。从大屏上醒目的主题标语，到笔尖下流淌的生涯故事；从班会课上的深度思考，到朋辈之间的温暖陪伴……我们用一场场暖心的活动，让“525·我爱我”的理念真正走进了每一位学子心里。心灵的成长没有终点。未来，我校将继续以贴近学生需求的方式，用温暖陪伴青春成长，助力三高学子带着这份韧性与力量，在人生的道路上向阳而行，绽放属于自己的光彩！