高中生心理健康教育
所谓心理健康，是指能够充分发挥个人最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体的说，它包括两层涵义：其一是无心理疾病；其二能积极调节自己的心态，顺应环境并有效的、富有建设性的发展和完善个人生活。高中生活紧张而富有挑战，具有健康的心理，对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用，只有具备这些能力，才能保障高中正常学习，实现自己的理想。在实际生活中，一些学习优秀的学生，由于一两次的考试失败就变的一蹶不振，丧失信心，更有甚者，因家长或老师的一句批评就离家出走，甚至走上轻生之路，这种种现象提醒我们，一定要在高中阶段加强学生的心理健康教育，让每位学生的高中生活都充满阳光。
一、 高中阶段的心理健康教育标准：
1、 自我意识正确
高中学生是自我意识发展最快的阶段，学生容易过高或过低的评价自己，使自己陷于自傲或自卑的旋涡中，心理无法平衡，教师应积极引导学生，体验自己存在的价值，既能够了解自己又能够接受自己，对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价；同时，努力发展自身潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之，根据自己的实际，定出自己的目标。
2、 人际关系和谐
心理健康的同学总是乐于同其他同学交往，能容于集体，对别人以友善、信任的态度，有较强的适应能力。由于高中紧张的学习，缺少沟通，很可能有部分学生会远离集体，产生不健康的心理，教师应通过多渠道给学生创造机会多了解、交往，互相信任、帮助，进而产生和谐的人际关系。
3、 社会适应良好
心理健康同学，总能面对现实、接受现实，并能主动的适应、改造现实，对周围的事物和环境能做出客观的评价，对生活和学习中遇到的种种困难和挑战都能妥善处理；而有些同学往往以幻想代替现实，不敢面对现实，而无法适应现实生活，总是以某种方式逃避，例如上网、看小说等，时间长了便产生孤僻性格。
4、 情绪积极稳定
心理健康的同学，总是以愉快、乐观、开朗的情绪状态去面对学习，当遇到挫折时也能控制、调节自己的情绪；而有些学生在遇到挫折时则会不和理的宣泄自己情绪，使自己经常笼罩于消极的情绪中，这就是心理不健康的表现。
5、 人格结构完整
人格即人的整体精神面貌，人格完整是指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、人生观等的方面平衡发展。心理健康的同学，具有积极进取的人生观，并能把自己的需要、愿望、目标和行动统一起来；而有些学生则经常无精打采，无所事事，不知为什么学习，教师应采取积极态度，经常召开主题班会，让学生理解“为中华崛起而读书”的意义，从而找到自己的理想、人生观，产生学习的动力。
二、 高中阶段学生心理障碍的主要成因及表现：
1、 社会方面原因
当今人们物质文化生活水平不断提高，随着社会腐朽生活的出现，以及电视、网络等载体暴力、色情、金钱的不断宣扬，这种思潮无疑对学生产生一定负面影响，有一部分学生开始“一切向钱看”，重视哥们意气，把学习扔在一边，逐步走向邪路。
2、 家庭方面原因
有一部分家庭是独生子女，所以家长非常溺爱孩子，形成了他们撒娇、任性的坏习惯，进入高中后，导致自理能力差，不和群等现象；还有一些家庭，虽深知学习的重要性，但对孩子期望过高，家长给孩子定的指标孩子在努力之后还达不到，家长又采取呵斥、惩罚，使学生心理恐惧，甚至是逆反心理。
3、 学校方面原因
高中学习非常紧张，特别是在应试教育的模式下，个别教师一味强调分数的重要性，忽略了学生的心理健康，导致教育效果不良。高中阶段学生容易出现问题主要有三个时期：一是高一第一学期，学生由初中升入高中大多数都很优秀，但高中竞争更为激烈，有一部分学生在努力一阵后，成绩没有起色，便放弃；二是高二阶段，这时期学习比较枯燥，学生很容易受其他因素影响；三是高三高考前，这是对三年学习的一次总检阅，学生由于紧张、害怕、担心等因素会导致心理产生强烈变化。
4、 学生自身的原因
学生智力因素、非智力因素的差异导致学生学习吃力，学生无法达到老师、家长的要求失去学习的信心，甚至产生自卑心理，在苦闷中度日。有一位学生在作文中写到：“我一翻开书就头疼，想睡觉……”不难看出，学生丧失信心造成心理障碍。
三、 通过以上分析，我们可以看出，学生的心理健康问题只要控制得当是完全可以预防的：
1、 社会支持帮助
社会支持是一种特殊的人际关系，他包括朋友、同学、亲子关系等，在这些关系中我们可以得到关怀、爱护、帮助。同时，整个社会都来关心下一代的成长，这种良好的社会氛围会有效的降低高中生承受的压力，这样更有利于他们的成长、成才。
2、 家长要正确的看待问题
家庭是孩子的坚强后盾，父母的言行对孩子会产生强烈的心理震动，特别是到高中阶段，学生的自我意识加深，自尊心增强，当学生出现问题时，不要再打骂，而要以疏导的方式来教育学生。例如，在我们这有一位学生，沉溺上网经常旷课，家长知道后对其训斥不准其上网，结果学生自尊心受到伤害，离家出走十多天，最后通过网友找到他，经过学校和家长的共同努力，他通过学习美术获得了学习的兴趣，只有从根源上让学生产生学习的动力，才能让学生克服上网。
3、 学校要加强教育引导
学校的教育引导是高中生心理健康教育的重要阵地：一是教师应多以主题班会的形式加强学生的德育素质培养，让学生体会助人为乐、艰苦奋斗、勇敢自律、团结协作、竞争发展等良好习惯、作风，有机的渗透心理健康教育；二是通过课外活动开拓学生的视野，促进学生成长成才，让其在远大志向的引导下形成坚强的意志；三是学校和家庭积极沟通，定期为家长“充电”，让家长了解学生的心理发展、心理卫生等基本知识，形成“学校——家庭——社会”三结合的教育系统，真正将心理健康教育提高到一个新的层次。
4、 学生自身要不断学习、锻炼
高中学生正处在自我发展的重要阶段，学生只有努力学习各方面知识，不断发展自己， 才能更准确的认识自己、评价自己，并且有意识的锻炼自己坚强的意志，才能克服遇到的挫折、困难，不会使自己的心理产生不健康的意识、想法。例如学生在受到老师的批评时，如果想到老师是关心我才给我指出错误，是为了我的进步、发展，自然就不会记恨老师或者产生不愿学习的想法。
总之，高中阶段的心理健康教育要根据高中生的生理和心理特点，以教育引导的方式疏导学生的不健康的意识和想法，使每一位高中生都得到关怀和帮助，使他们的高中生活紧张、丰富而没有遗憾。
